السلام عليكم ورحم الله وبركاته
أعمل واشعر بأنك تتقرب من الله كل يوم أكثر من اليوم السابق ولاحظ الفرق يومياً.
- فكر وقرر: هل تريد أن تكون متميزاً ومبدعاً وناجحاً؟ فكر وقرر...
- أعطي لنفسك 15 دقيقة يومياً .. فكر بأفكار ايجابية وجديدة.
- دون على ورقة إمكانياتك ومواهبك وضعها أمامك دائماً.
- على الورقة عدد أعمالك وانجازاتك الايجابية ، أضف عليها كلما حققت شيئاً، اجعلها أمامك دائماً.
- أكتب أهدافك القصيرة والطويلة الأجل وأبقها أمامك دائماً.
- إذا كنت تحلم أن تكون مثالياً، أجلس مع نفسك واكتب الصفات التي تحب أن تكونها واجعلها أمامك واقرأها يوميا قبل النوم وبعد صلاة الفجر.
- حدد نقاط ضعفك وقوتك. حللها وستكتشف أشياء جديدة لم تخطر على بالك من قبل.
- اجلس مع نفسك وحدد أولوياتك في الحياة.
- اكتب خطة لحياتك الآن. ماذا تريد أن تكون بعد عشر سنوات؟ ما هي الأمور (الأهداف الفرعية) التي يجب أن تنجزها لتحقيق هدف العشر سنوات؟ ضعها حسب الأولوية. ما هي الأنشطة اللازمة لكل هدف فرعي؟ ضع برنامج زمني لكل نشاط واعمل على تنفيذها بالتزام. تذكر أن تمتع نفسك أثناء التنفيذ.
- اكتب عاداتك السيئة واشطب عليها بلون أحمر عريض وأبقها أمامك أو اطلع عليها دائماً.
- هل تقول لنفسك وللآخرين: لا أملك الوقت. اكتب مضيعات الوقت واعرف كيف يضيع وقتك. ضع برنامج زمني لوقتك، مهما كانت تفاصيل حياتك اليومية، والتزم به.
- ابتسم لنفسك ولغيرك واجعل البسمة دائماً على وجهك. (تبسمك في وجه أخيك صدقة).
- أكثر من الدعاء (اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك).
- مارس أي نوع من الرياضة لمدة 15 دقيقة على الأقل يومياً(حتى لو كانت المشي).
- أعمل على زيادة معرفتك واقرأ كتابا واحداً في كل أسبوع واحرص على تنويع مواضيع الكتب.
- اعتبر كل موقف صعب يجابهك هدية من الله ، والله قد خصك به من دون الآخرين.
- في كل موقف صعب يجابهك، تخيل نبينا محمد (صلى الله عليه وسلم) في ذلك الموقف وكيف يمكن ان يتصرف واتبع ما تخيلته (ليس من الضرورة ان تكون دائماً رابحاً الآن فالأنبياء جابهوا ايضاً الجاحدين ).
- لازم الاصدقاء الايجابيين وابتعد عن المتشائمين.
- إذا كنت تريد الإبداع... فابتعد عن كل المشاعر والأحاسيس والأفكار والإيحاءات السلبية القاتلة للأفكار.
- قدر نفسك وأهدها هدية تقديراً لجهودها ... مهما كان رأي الآخرين فيك. فأنت متميز في ذاتك.
- استمتع في صلاتك.
- استمتع بوقتك مع أفراد عائلتك (متى كانت آخر مرة قضيت فيها وقت ممتع مع العائلة).
- قم بالاسترخاء يومياً بعد كل صلاة وفكر بمعانٍ ايجابية وخاصة بعد صلاة الفجر.
- أجلس مع نفسك واسألها : لو كان هذا آخر يوم في حياتي .. ماذا سأفعل؟
- اعترف دائماً أمام نفسك وأمام الآخرين بأخطائك.
- في تعاملك مع الآخرين .. تعلم ... استكشف ولا تنتقد .. لا تحك... لا تتهم...ولا تشكك.
- استخدم مواهبك ونفذها ولا تخجل منها مهما كانت ، فهي غذاء روحك.
- إذا كانت حياتك خالية من الفشل فأنت ببساطة غير مبادر ولا تخاطر.
- استمتع بكل شي تفعله/تعمله .... في النهاية سيكون كل عمل تقوم به ممتعاً.
- ركز على ايجابيات الآخرين ولا تنظر إلى سلبياتهم إلا للتعلم منها فقط.
- صفي نفسك من الكره ... وسامح كل الناس قبل أن تنام.
- صمم أن تعيش اليوم بدون غضب أو كره أو حزن.
[/center]
موضوع: نصائح رائعة لبناء الذات 
2009-04-02, 12:18
